ダイエット

【リングフィットアドベンチャー】購入して1年、その効果と人気の理由を徹底分析!

ぶぶ

なさん、こんにちは!

今回お届けするのは、2019年の発売したリングフィットアドベンチャー!

約2年前に発売したゲームに関わらず未だ人気は衰えず、様々な年齢層に愛されているゲームです。

リングフィットアドベンチャー
  1. 人気の理由
  2. 効果は?(痩せるのか)
ぶぶ

リングフィット購入して1年半。真実に迫っていきます♪

リングフィットアドベンチャー

発売日2019年10月18日
価格ダウンロード版/パッケージ版 7,980円+税
ジャンルフィットネスアドベンチャー
対応機種Nintendo Switch
プレイ人数1人
対象年齢A(全年齢対象)

ッキーがCMで爽やかに、可愛くリングフィットアドベンチャーを行っているので、CMだけを観ると一見楽しく爽やかに運動できるトレーニングゲームとイメージしていましたが、実際は全く違います。

ゲームを始めるとガッキーのように爽やかには、、、

ぶぶ

絶対に無理です!w

はじめのリングの設定やウォーミングアップだけで、既に体力をかなり消耗。

ぶぶ

ぜぃぜぃハーハー(+_+)

ストーリーが始まるとモンスターが現れて、トレーニングしながらダメージを与えていき、なんとか勝利を勝ち取るも、体力を失った私は、床に倒れこみ、とても勝利したものとは思えないほどの過酷さですw

ストーリー内容

インとなるアドベンチャーモード(ストーリーモード)では、世界を闇に包もうとしているムキムキマッチョの魔物「ドラゴ」の野望を阻止するため、リング状の「リング」とともに主人公が様々なコースを冒険していく物語です。

準備するもの

  • Switch本体
  • リングフィットアドベンチャー(ソフト)
  • リングコン(付属品)
  • レッグバンド(付属品)
  • 運動しようとする気持ち
  • 水分
  • ヨガマット(あった方がいい)
  • タオル(汗をよくかく方)

人気の理由

▼リングフィットの人気の理由を3つにまとめました

  1. 手軽にトレーニングできる!
  2. コスパ最強!
  3. ゲームが楽しい!
ぶぶ

リングフィット最強!

手軽にトレーニングできる!

特に女性の方はメイクや身なりを整えるのに時間がかかると思います。

ですが、リングフィットアドベンチャーなら家の中でトレーニングが出来るので身支度の準備せずに気軽にトレーニングが可能!!!

天候に左右されず好きなときに好きなだけ運動できます♪

安くて経済的!

例えばフィットネスグラブに通う場合、毎月月会費がかかりますよね。

通うジムにもよりますが大体5,000円以上かかるところが多く出費がかさみます。

しかし、リングフィットなら1回購入してしまえば運動し放題、遊び放題♪

ぶぶ

遊べば遊ぶほどお得に!

楽しくトレーニングできる!

ぶぶ

単純に楽しいです♪

ゲーム好きの心をくすぐるようなRPGを取り入れたトレーニングゲーム。

筋トレは苦手な方でも物語の続きが気になり、ついついトレーニングしてしまう恐ろしいゲームですw

効果は?

結果から言うと痩せます!

1ヶ月で約1.5キロほど痩せました。

ぶぶ

ただし、条件付きです!

  1. 運動前のブラックコーヒー
  2. 運動後プロテイン
  3. ゆるめの食事制限

運動前のブラックコーヒー

コーヒーに含まれるカフェインには脂肪の分解を早めてくれたり、エネルギー消費を高めたりする働きがあります。

ただし、飲み過ぎ注意です!

ぶぶ

リングフィットを行う30分前に飲んでました

運動後のプロテイン

ぶぶ

これめっちゃ大切です!

プロテインは言わばたんぱく質を補給できるもの。

たんぱく質は人間の筋肉や血液、内臓をつくる重要な栄養素です。

たんぱく質が不足すると筋力が衰えてしまい基礎代謝量が低下し痩せづらくなります。

プロテインは手軽に摂取することができるのでおすすめです♪

ちなみに最近飲んでいるプロテインはこちら↓

ゆるめの食事制限

お菓子大好きなので、普通にお菓子食べてます。

ぶぶ

以前よりも量は少な目

内容はこんな感じです↓

以前
食事お腹いっぱい腹8分目
間食お菓子を1袋量をいつもの半分
飲み物水かお茶水かお茶

ちなみに最近食事方法変えました↓

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リングフィットをしながら食事の内容を少し変えると少しずつでありますが効果あり!

私の場合、1ヶ月で1.5㎏程体重が落ちましたが、食事を元に戻すと体重も元に戻りましたw

痩せるためには食事と運動両方していかないと難しいようです。

ぶぶ

リングフィットは20~30分程行っています。

おもしろポイント

▼リングフィットのおもしろいポイントはこちら

  1. トレーニングの豆知識を学べる!
  2. やりこみ要素抜群!
  3. 褒めてくれる!

トレーニングの豆知識を学べる!

トレーニングに関する豆知識がアドベンチャーモードやカスタムモードのプレイ日数に応じてトレーニング後に解放されます。

「食べなければやせるよね?」

「筋トレするとムキムキにならない?」などなど。

豆知識が全部で75種類あるので、今日はどんなことを教えてくれるんだろうと楽しくなります♪

やりこみ要素抜群!

リングフィットはアドベンチャーモードだけではありません!!!

何回連続でできるかのチャレンジやミニゲーム。

気になる部位をトレーニングできるセットメニュー。

リズムゲームなど。

様々なコンテンツがありボリューム満点

オンライン加入していればランキング表示などがあって闘争心に火がつきます!

褒めてくれる!

アドベンチャーモードの相方である「リング」がトレーニング中褒めてくれます!

ぶぶ

「これでもか!」ってゆうぐらいベタ褒めです!

ツラくてめげそうな時でも頑張ってトレーニングできます!

おすすめトレーニング ベスト3

ングフィットアドベンチャーでは60種類以上ものトレーニングがあります。

その中でも、このトレーニングは効果ありそうだなっと感じたキツイ(できればやりたくない)トレーニングをランキング方式で発表♪

きっと共感してくれる方が多いはず。

ぶぶ

まずは、第3位から!!!!

第3位 舟のポーズ(ヨガ系)

効果ぽっこりお腹解消・体幹強化・スタミナアップ
鍛えられる部位腹直筋(お腹)・腸腰筋(足)

一見キツくなさそうに見えますが、これ、かなりキツイです。

背中をできるだけ床につけずに両手両足を伸ばしてから元の位置に戻る際、反動をつけずにゆっくり行うのがどんなにキツイことか。

ぶぶ

常にぷるぷる震えちゃいますw

第2位 バンザイスクワット(足)

効果すっきり美脚・ヒップアップ・脂肪燃焼
鍛えられる部位内転筋(内もも)・三角筋(肩)・大殿筋(お尻)

BIG4の1つ足を鍛えられるスクワットだけでもキツいのに、さらに足を広げたワイドスクワット+両手を上にあげてトレーニングするという拷問かのようなトレーニング。

足ももちろんのこと、お尻や肩もパンパンに鍛えられます!

第1位 マウンテンクライマー(足)

効果すっきり美脚・ヒップアップ
鍛えられる部位腹直筋(お腹)・腸腰筋(足)・大殿筋(お尻)

最後の方になればなるほど、足がだんだんと思うように動かなくなってきます。心拍数も上がりやすい筋トレなので、呼吸も乱れてかなりツラいです。

一度は経験してみてほしいトレーニングです!

こんな人におすすめ!!!

  1. 運動不足解消したい人
  2. RPGゲームが好きな人
  3. 競い合うのが好きな人
  4. 体を引き締めたい人

まとめ

トレーニングを楽しくゲーム感覚でできる筋肉RPG

負荷も1~30まで変更できるので普段あまり体を動かしていない方でも楽しめますし、マンションなどの集合住宅に住んでいる方でもサイレントモードがあるので安心してゲームに集中できます♪

ングフィットアドベンチャーは運動不足解消に持って来いの筋肉RPGなので、普段運動不足な方にかなりおすすめできるゲームです。

ドラゴを倒せるのかは自分次第。

少しずつ攻略して物語を楽しみましょう♪

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アニメやゲームが 大好きアラサー女子。 『ワクワクやウキウキ』を 求めて大冒険中! 大冒険の中で得た情報を発信して 皆さんの役に立てるよう頑張ります☆彡

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